Studie ukazují , že těhotné ženy, kterým se dostávají masáže, lépe spí a méně trpí úzkostmi a depresemi. Matky, které byly masírovány, mají méně problémů během porodu a vykazují menší procento předčasných porodů. Je také patrné, že děti narozené matkám, kterým se během těhotenství pravidelně dostávalo masáží, měly méně problémů během prvních týdnů po porodu.

Dotek vypouští chemické látky, které mají relaxující a zdraví upevňující účinek. Hladí-li vás někdo nebo se vás něžně v rámci masáže dotýká, úroveň stresu klesá, zlepšuje se váš krevní oběh a aktivují se látky, které podporují příjemný pocit. Tyto zdraví podporující chemické látky proudí krevním oběhem v těle matky i plodu. Masáž také podporuje funkci imunitního systému a snižuje náchylnost matky k rýmě a chřipce. Masáž ve vás vyvolá výborné pocity ať už jste těhotná, či ne. Pokud se cítíte příjemně a uvolněně, dítě z toho bude mít také prospěch. Jste-li uvolněná, můžete si všimnout, že miminku se tento pocit tak líbí, že se začne pohybovat a rozverně kopat a jindy zase můžete cítit, že spokojeně odpočívá.

Masáže se těhotným ženám všeobecně doporučují od 2. trimestru těhotenství. Je jen na vás a vašem gynekologovi, zda si masáž dopřejete už od začátku. Než se objednáte na masáž, můžete si u nás prostory nezávazně prohlédnout a popovídat si u čaje o svých případných problémech a obavách. Jste srdečně zvány.

Jak probíhá těhotenská masáž

Před každou masáží vám dopřeji u čaje čas na krátký rozhovor o vašem zdravotním stavu a aktuálních potížích. Masáž poté provádím s individuálním přístupem k vašim konkrétním potřebám.

Dokud je žena schopna ležet na bříšku a cítí, že netlačí na plod, probíhá masáž stejně jako u negravidních žen. V pokročilé fázi těhotenství leží žena na boku a masáž šíje provádím v leže na zádech. Při tomto postupu je možno účinně masírovat namáhaný kříž i bedra, ale i unavené nohy zezadu. Dále oblast hrudní páteře a z časti i krční páteř. Masáž plosek nohou, bříška, hrudníku, rukou a šíje provádím v leže na zádech s pokrčenými nohami a podloženými koleny. Rozsah masáže záleží na každé těhotné ženě a jejích případných obtížích. Podle toho se také volí éterické a rostlinné oleje. Některé oleje jsou v těhotenství kontraindikovány a proto dejte pozor na volbu kosmetiky pro tento čas. Raději volte přírodní kosmetiku pro těhotné.

Vy a vaše miminko si zasloužíte to nejlepší. Ráda vám poradím s výběrem aromakosmetiky pro těhotenství a porod.

Užívejte si jiného stavu. Vždyť trvá jen 9 měsíců )